In den letzten Jahren hat sich Cannabidiol (CBD) einen festen Platz im Wellness-Bereich erobert. Ob als Öl, Kapseln oder Cremes, CBD scheint überall zu sein. Aber wusstest du, dass CBD auch Einfluss auf dein Liebesleben haben könnte?
Lass uns gemeinsam etwas tiefer in die Welt von CBD und Sexualität eintauchen und herausfinden, ob Cannabidiol wirklich unsere Libido steigern kann.
Was ist CBD überhaupt?
CBD steht für Cannabidiol, eine von vielen Substanzen, die in der Hanfpflanze vorkommen. Im Gegensatz zu THC (Tetrahydrocannabinol) macht CBD dich nicht „high“.
Den Unterschied zwischen CBD und Marihuana erfahrt ihr hier im Detail. Der Trend zu Gras mit CBD anstatt THC lässt sich allerorts im Netz beobachten. Shops wie JustBob und weitere Anbieter sowie deren Erfolg unterstreichen das geänderte Nachfrageverhalten bei den Konsumenten.
CBD und das Endocannabinoid-System
Es interagiert mit dem Endocannabinoid-System (ECS) unseres Körpers, das im Gehirn und Nervensystem aller Säugetiere vorkommt. Das ECS ermöglicht die Kommunikation zwischen Körper und Gehirn und reguliert essenzielle Funktionen wie Schmerzempfinden, Stimmung, Appetit, Schlaf und Immunantwort.
CBD wirkt wie ein Dirigent, der verschiedene Körperfunktionen harmonisiert und zur Aufrechterhaltung der körperlichen Balance beiträgt.
Stress als Lustkiller
Einer der gravierendsten Lustkiller? Stress! Wer kennt es nicht? Der Job, die Uni, das allgegenwärtige Smartphone – alles pure Stressquellen.
Auch Ängste sind echte Lustkiller, die sich negativ auf die Sexualität auswirken. Wenn der Körper vermehrt Stresshormone wie Cortisol produziert, leidet die Produktion von Sexualhormonen wie Testosteron. Dies kann zu einem Rückgang der sexuellen Lust führen. Außerdem unterdrückt Cortisol essenzielle Hormone wie Serotonin und Dopamin, die für sexuelle Erregung und gehobene Stimmung entscheidend sind.
Stress bringt oft auch Schlafstörungen mit sich, was Müdigkeit und Erschöpfung zur Folge hat – beides senkt die Libido und die Energie für Sex.
Zudem können gestresste Partner Spannungen in der Beziehung erzeugen, die das Sexualleben zusätzlich belasten.
Entspannter Geist, erfülltes Liebesleben?
Studien haben gezeigt, dass CBD helfen kann, Stress abzubauen, und so indirekt positive Effekte auf die sexuelle Lust haben könnte. Ein gestresster und ängstlicher Kopf kann einfach nicht auf Hochtouren laufen, wenn es um Intimität geht.
CBD kann dich entspannen und eine gewisse innere Ruhe fördern. Aber was bedeutet das konkret für dein Liebesleben? Wer entspannt ist, kann sich besser auf seinen Partner oder seine Partnerin konzentrieren und neue Höhepunkte erreichen. Ein entspannter Geist und Körper sind schließlich die besten Voraussetzungen für erfüllende Sexualität.
Aufgepasst, Männer!
Interessanterweise gibt es Hinweise darauf, dass CBD bei Männern das Sexualhormon Testosteron positiv beeinflussen könnte. Mehr Testosteron bedeutet mehr sexuelle Lust.
Gleichzeitig könnte CBD auch dabei helfen, Ängste und Sorgen rund um die sexuelle Leistung zu mindern. Und wir alle wissen: Weniger Kopfkino, mehr Spaß im Bett.
Und die Frauen?
Auch Frauen können von CBD profitieren. Die weibliche Libido ist ein komplexes Zusammenspiel von Emotionen, Hormonen und physischen Faktoren.
Insbesondere spielen die Hormone Östrogen und Testosteron eine zentrale Rolle: Östrogen reguliert den Menstruationszyklus und die sexuelle Gesundheit, während das in geringen Mengen vorkommende Testosteron für das sexuelle Verlangen wichtig ist.
Das Endocannabinoidsystem (ECS) ist ein Teil des zentralen Nervensystems und spielt eine wichtige Rolle in verschiedenen Körperprozessen, wie Emotionen, Schlafrhythmus, Immunsystem, Appetit, Verdauung und Hormonhaushalt. Es interagiert sowohl mit körpereigenen Cannabinoiden als auch mit denen aus der Hanfpflanze über Rezeptoren, die im gesamten Körper verbreitet sind.
Besonders auffällig ist die Präsenz von Cannabinoidrezeptoren in Eierstöcken, Eileitern sowie im Muskelgewebe der Gebärmutter und der Gebärmutterschleimhaut. Dies lässt darauf schließen, dass das ECS möglicherweise einen Einfluss auf die weibliche Libido haben könnte, doch bisher gibt es keine entsprechenden Studien dazu.
Ein Fun Fact: Einigen Berichten zufolge verwenden Frauen CBD-Öl sogar als Gleitmittel, um das Erlebnis angenehmer zu gestalten. Es klingt ungewöhnlich, aber hey, jeder wie er mag!
Weitere indirekte Auswirkungen von CBD auf unser Sexualleben
CBD kann auf indirekte Weise unser Sexualleben verbessern. Es lindert Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs, indem es entzündungshemmend wirkt und die Interaktion mit CB2-Rezeptoren fördert, was zu einer angenehmeren Erfahrung führt.
Zudem verbessert CBD die Durchblutung, was sowohl für Männer als auch Frauen wichtig ist – Männer profitieren von besseren Erektionen, während Frauen eine gesteigerte Empfindsamkeit und Lubrikation erleben können.
Schließlich unterstützt CBD die Hormonregulation im Körper, was einen positiven Einfluss auf Sexualverlangen und -funktion hat. Alles in allem kann CBD somit zu einem erfüllteren Sexualleben beitragen.
Wissenschaftliche Erkenntnisse
Lass uns die Wissenschaft sprechen lassen. Aktuelle Studien sind noch begrenzt, aber es zeigt sich ein positiver Trend. Forscher haben festgestellt, dass CBD entzündungshemmende Eigenschaften hat und Schmerzen lindern kann – zwei Faktoren, die gerade bei Frauen, die unter schmerzhaftem Geschlechtsverkehr (Dyspareunie) leiden, hilfreich sein könnten.
Studien zum Thema wurden u.a. in folgenden wissenschaftlichen Journalen veröffentlicht:
- Annals of the New York Academy of Sciences
- Journal of Assisted Reproduction and Genetics
- Neurotherapeutics Journal
- BioMed Research International Trusted Source
- JCI Insight Trusted Source
Eine komplette Übersicht der Studienlage findet ihr in diesem Healthline-Artikel.
Konkrete Anwendung: Was sagen die Experten?
Nun, du fragst dich vielleicht, wie du CBD am besten einsetzt. Experten empfehlen, langsam zu starten. Ein paar Tropfen CBD-Öl unter die Zunge und abwarten, wie dein Körper reagiert.
Gerade beim Start können niedrige Dosierungen sinnvoller sein, um eventuelle Nebenwirkungen auszuschließen.
Dos und Don’ts der CBD-Anwendung für die Libido
- Do: Langsam anfangen: Beginne mit einer geringen Dosis und steigere diese nach Bedarf.
- Don’t: Zu hohe Erwartungen: CBD ist kein Wundermittel. Es kann unterstützen, aber keine Wunder vollbringen.
- Do: Kombiniere mit anderen Entspannungsmethoden: Meditieren, Yoga oder einfach mal ein gutes Buch lesen können in Kombination mit CBD entspannend wirken.
- Don’t: Alles auf CBD setzen: Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung sind ebenfalls wichtige Faktoren für eine gesunde Libido.
Fun Fact: CBD für die Sinnlichkeit
Foto von Chelsea shapouri @primal_harmony, via Unsplash
Wusstest du, dass CBD in aphrodisierenden Massageölen und Badezusätzen verwendet wird? Es gibt sogar CBD-haltige Schokolade!
Ein romantischer Abend könnte also mit einem CBD-Bad und einer sinnlichen Massage beginnen.
Die Schattenseite: mögliche Nebenwirkungen
Natürlich gibt es auch beim Thema CBD ein paar Punkte, die du beachten solltest. Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Durchfall oder Appetitveränderungen können auftreten.
Achte darauf, keine zu hohe Dosis zu nehmen, und konsultiere im Zweifelsfall deinen Arzt.
CBD und die Libido – ein starkes Duo?
CBD hat das Potenzial, dein Liebesleben positiv zu beeinflussen, vor allem durch seine stressreduzierenden und entspannenden Eigenschaften. Noch ist die Forschung jung, aber die bisherigen Ergebnisse und Erfahrungsberichte sind vielversprechend.
Probier es doch einfach mal aus und finde heraus, wie CBD dir helfen kann, dich wohler in deiner Haut zu fühlen und dadurch auch dein Liebesleben zu bereichern.
Letzte Gedanken
Liebe Leserin, lieber Leser, denk dran: Jeder Mensch ist unterschiedlich und was für den einen funktioniert, mag für den anderen nicht das Richtige sein. Aber warum nicht mal etwas Neues ausprobieren?
CBD könnte genau das sein, was deinem Liebesleben den kleinen Kick gibt, den es braucht. Also, lass dich inspirieren, und vielleicht entdeckst du eine ganz neue Seite deiner Sexualität.
Und jetzt wird’s Zeit: Lass den Alltag hinter dir, entspann dich und genieße die Zweisamkeit, vielleicht sogar mal mit ein paar CBD-Tropfen im Gepäck.
Bleib neugierig, und denk dran: Das Beste kommt oft dann, wenn du es am wenigsten erwartest!